Dienstag von 20.30 bis 21.00 Uhr

Wassergymnastik_3

Aquafitness ist der Oberbegriff eines Fitnesstrainings im Wasser. Dazu zählen z.B. Aqua-Robics, Aqua-Splash, Aqua-Jogging, Aqua-Power… Es ist ein eigenständiges, gesundheitsorientiertes Beweglichkeitstraining. Es ist eine neue und moderne Weiterentwicklung der bekannten Wassergymnastik. Gymnastik im Wasser steht aber nicht mehr in dem Ruf nur etwas für Übergewichtige, Senioren und Kranke zu sein, sondern eröffnet in Form der speziellen Methode des Aqua-Trainings neue Wege für alle Hobby- sowie leistungsorientierten Freizeit- und Spitzensportler.

Aquafitness ist eine der besten Möglichkeiten sich fit zu halten und fit zu werden. Mit Unterstützung eines Auftriebgurtes werden alle Übungen im tiefen Wasser durchgeführt und sind dadurch gelenkschonend, aber gleichzeitig sehr intensiv. Somit eignet sich Aquafitness bestens zur Fettverbrennung und zum Konditionsaufbau. Nutzen Sie diese Art der Fitness und kommen Sie einfach vorbei…!


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